自从上次肩膀受伤之后,我有好一阵子没去gym了。最近重新开始,也没特别用力,然后

墅姐用商业 2026-05-03 02:37:28

自从上次肩膀受伤之后,我有好一阵子没去gym了。最近重新开始,也没特别用力,然后今天又开始疼了

我感觉就是想要好好锻炼,其实也没那么容易。我去年也是,因为一点小事,就又中断了。真的能持之以恒的,是散步、骑车。练腿吧

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