【#假期偷偷练3个养气血动作#】#3个动作让气血越来越好#①转眼球：闭目，眼球

总财 2026-05-02 16:22:18

【#假期偷偷练3个养气血动作#】#3个动作让气血越来越好# ①转眼球：闭目，眼球顺时针、逆时针各转10圈，促进眼部气血循环。②梳头：用木质梳子从前额发际线梳至颈后，每天100次。头为诸阳之会，梳头能疏通头部经络，促进气血循环。③站桩：双脚打开与肩同宽，膝微屈，想象头顶悬线，感受气血下沉，坚持5分钟。（生命时报）

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