一位老中医说： "最顶级的养生， 其实是懒。 懒得多想，懒得计较， 懒得攀比，懒得生气， 懒得跟烂人烂事纠缠。 你懒了，心就宽了； 心宽了，气就顺了； 气顺了，身体就好了。" 苏东坡被贬黄州时写过一句话： “此心安处是吾乡。” 一代大才子，半生颠沛流离， 反而活得比谁都通透。 靠的不是药方，是心宽。 看看身边， 不少人把养生挂嘴边， 保温杯泡着枸杞人参， 转头就为一点小事与人争得面红耳赤， 夜里还翻来覆去， 琢磨旁人的一句话、一个眼神。 这般“勤快”， 实则是在给身体无形加班， 让五脏六腑跟着受累。 再看那些鹤发童颜的长寿老人， 问及养生秘诀， 多半笑着说“不想那么多”。 他们不是真的懒， 而是懂得给心做减法。， 懒得计较邻里的无心之失， 懒得攀比他人的光鲜生活， 懒得为烂人烂事耗费心神。 把省下来的精力， 拿去侍弄花草、散步发呆， 在烟火日常里把心安放得妥妥帖帖。 真正的养生， 从不是往身体里塞多少补剂， 而是学会从心里扔掉多余的负累。 心宽了，气顺了， 身体自然就康健了。
