一个老中医说： “三流的养生，是乱补； 二流的养生，是早睡； 一流的养生，是心宽不计较。 三流的活法，是爱较劲； 二流的活法，是懂取舍； 一流的活法，是—— 闲事少管，是非远离。” 深以为然。 多少人舍得花钱买补品， 却舍不得放过自己。 补品填不满怨气， 早睡挡不住胡思乱想， 心若不静，一身难安。 药补不如食补， 食补不如心补。 心宽一分，病退一分； 计较一寸，病添一寸。 生气，是最笨的养生； 纠结，是最贵的消耗。 古人说： “静以修身，俭以养德。” 真正的长寿， 不在吃什么、睡多早， 而在少生气、少操心、少管事。 事事较真，活得累； 处处计较，过得苦。 争赢了道理，输了心情； 占了便宜，丢了健康。 人这一辈子， 少管闲事，少说是非， 不内耗，不纠缠，不攀比。 放下别人的错，解脱自己的心； 看淡世间的事，安稳自己的身。 日子，越简单越幸福； 人心，越宽容越长寿。 最好的养生，是养心； 最好的活法，是放下。 心宽似海，百福自来， 万事不计较，岁岁皆平安。 觉得有理，点赞收藏， 提醒自己，从此心宽度日。
