从起源来讲，它是梵语“禅那”的简称，意思是“静虑”“思维修”。通过静坐、冥想等方式，让内心安定，集中精神去思考佛法。禅，也是一种内观。 在实践层面，禅要求修行者排除杂念，专注于自己的内心世界，以洞察自己的本性。比如，像禅宗里的僧人在禅堂中打坐，不被外界的声响、杂念干扰，以此来达到心灵的平静和智慧的开启。它是一种精神上的修炼，有助于人们减轻烦恼、获得内心的平静和智慧。
从起源来讲，它是梵语“禅那”的简称，意思是“静虑”“思维修”。通过静坐、冥想等方
眼中视界
2026-04-29 07:41:17
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