一个令人意外的规律：运动种类的多样性，与更低的死亡率之间存在独立的相关性。
“独立”这两个字很关键，因为它说明哪怕两个人的运动总量完全相同，参与运动种类更多的那个人死亡风险依然更低——低了整整 19%。
不仅如此，运动最“花”的人群，死于心血管疾病、癌症、呼吸系统疾病的风险，也比运动最单一的人群低了 13% 到 41%。
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一个令人意外的规律：运动种类的多样性，与更低的死亡率之间存在独立的相关性。“独立
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2026-04-28 10:46:08
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