快看看你今天喝了多少糖下去？之前在网上就看到过饮料糖分的科普栏，没想到今天去

吾家爱吃 2026-04-28 00:10:50

快看看你今天喝了多少糖下去？之前在网上就看到过饮料糖分的科普栏，没想到今天去医院体检，在走廊里又看到了。仔细认真的过了一遍，说实话还是挺非常震惊的。比如平时吃火锅最喜欢喝的凉茶，竟然糖分是最高的！平均一罐的凉茶有50多克的糖。还有快乐水之称的可乐，包括冰红茶等等糖分直接爆炸。尤其是对照着右边小袋子里的糖量，鸡皮疙瘩都起来了… 现在好在血糖还算正常，准备要戒掉这些高含糖饮料，毕竟身体是自己的啊。饮料可乐升糖测试奶茶升糖指数高糖饮品控糖党饮料清单升糖误区糖量测试

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