〔青春期要注意什么〕 青春期是身体和心理快速发育的关键期，从四个方面做起。 一、生理健康：打好身体基础 1. 营养均衡、2. 规律作息、3. 坚持运动、4. 关注发育信号。 二、心理健康：学会情绪管理。 1. 接纳自我变化、2. 情绪调节、3. 建立良好关、4. 正视心理困扰。 三、学习成长：规划自我发展。 1. 专注学业、2. 培养综合素质、3. 树立正确三观。 四、安全防护：远离风险伤害。 1. 网络安全、2. 防范侵害、3. 拒绝不良嗜好。 看完请看一下图中画面。猜一个四字成语。
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2026-04-26 07:02:09
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