刷到太多人抱怨原生家庭，字字句句都是委屈： “他们从不理解我，只会否定我”“如果

刷到太多人抱怨原生家庭，字字句句都是委屈： “他们从不理解我，只会否定我”“如果不是他们，我不会变成现在这样”“为什么别人的父母都温柔又开明，而我没有” 我特别能懂这份委屈，那些从小没被好好接住的情绪、没被认可的瞬间，确实会成为心里很久都愈合不了的伤口。但今天想和大家说一句掏心窝的话：你在抱怨父母的时候，有没有想过，他们也是原生家庭的受害者？ 父母成长的年代，和我们完全不一样。 他们小时候，没有手机、没有网络，甚至连吃饱穿暖都可能是难题；他们没有学过什么心理学，不懂什么是共情，不知道怎么照顾孩子的情绪，更没人教过他们“如何做一个好父母”。 他们从小被灌输的，是“棍棒底下出孝子”“忍一忍就过去了”“过日子凑活就行”；他们经历过物质的极度匮乏，也经历过观念的束缚，能长大成人，已经拼尽了全力。 我们总觉得父母不够好，觉得他们给的爱不够多、教育不够科学，可我们忘了——他们能给我们的，已经是他们能力范围内的全部，是他们拼尽全力给出的最好的一切。甚至很多时候，他们小时候所受的苦、所受的委屈，比我们多得多。 我不是说，原生家庭的伤害不存在，也不是劝你强行原谅所有不公。 抱怨原生家庭，本身没有错。那些委屈、那些伤害，真实存在过，值得被看见、被倾诉。但如果我们只站在自己的伤口上，一味指责父母，看不到他们的局限、他们的无奈，看不到他们也曾是没被好好爱过的孩子，那这份抱怨，就慢慢失去了意义，反而会困住我们自己。 认识到父母的原生家庭可能更差，不是要你原谅所有伤害，而是帮你跳出“受害者”的怪圈。 你要明白，父母不是故意要伤害你，他们只是不知道更好的方式；他们的固执、他们的不懂事，都是被时代和原生家庭刻下的烙印。他们没能超越自己的原生家庭，可你可以。 原生家庭是我们无法选择的起点，却从来不是我们人生的终点。 与其一直纠结于父母的不完美，一直抱怨过去的伤害，不如试着与自己和解，与父母和解。不是原谅所有，而是放下执念——放下“他们应该怎样”的期待，接受“他们就是这样”的事实。 你改变不了过去，改变不了父母，但你可以改变自己。你可以努力成长，摆脱原生家庭的负面影响；你可以创造一个属于自己的新生家庭，把当年自己没得到的温柔、理解和爱，都给你的孩子。 其实很多时候，抱怨原生家庭，本质上是在逃避自己的责任——逃避成长的辛苦，逃避改变的勇气。 真正的强大，从来不是抱怨过去，而是接纳过去，然后拼命向前。 要知道，父母也是第一次当父母，他们有他们的局限，我们有我们的新生。不纠结于起点，不抱怨于过往，好好努力，活成自己想要的样子，才是对原生家庭最好的“反击”，也是对自己最好的成全。 原生家庭 与自己和解 父母与孩子 成长感悟