早起称量体重，没有意外，如期地降了一丢丢证明这两天的吃饭方式，把一顿饭的饭量，分

大嘴发言 2026-04-24 09:07:12

早起称量体重，没有意外，如期地降了一丢丢证明这两天的吃饭方式，把一顿饭的饭量，分成两顿来吃，来减缓晚上及半夜里的饥饿感，是有效果的还有，我平时不喝或尽量少喝糖水每天吃适当的碳水、鸡蛋肉菜。

爱喝无糖饮料的天塌了，女子减肥断碳水43天查出糖尿病前期，热点观点，35岁女子43天不吃主食成糖前期

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