北京协和医院的张海敏医生说的话，太扎心了。 他说那种“心里有点事就睡不着”的人，本质上就是缺乏安全感，精神内耗太严重。 我觉得这简直就是在监视打工人。 白天领导多看一眼，就能脑补出被裁员的大戏。 同事随口一句话，晚上躺床上得翻来覆去琢磨半宿。 这下咱们可算是找到病根了。 同样的事，搁在“没心没肺”的人身上，人家转头就忘。 到了咱们这，就成了过不去的坎，反复回忆那些尴尬瞬间，越想越精神。 问题没解决，自己倒先被折磨得够呛。 医生也提醒了，这种思虑过重，时间长了身体肯定出毛病。 能折磨你的从来不是别人。 全是你自己脑子里上演的内心戏。 停止内耗，好好爱自己才是人生必修课，愿我们都能放下心事，夜夜安睡！
