道家有个说法，叫“七十三、八十四，阎王不叫自己去” 这是老祖宗几千年的人体大数据。 孔圣人活到七十三，孟亚圣活到八十四。圣人难过的坎，你凭什么不当回事？ 西医的仪器看得见血管堵没堵，看得见骨头硬不硬，唯独看不见你身体里那口“气”。 人活一口气——这口气没了，零件再新也是一堆废铁。 很多人前两天还嗓门洪亮、体检全优，一个晚上人就走了。家里人哭天抢地——查不出来啊。 查得出来才怪。 人生两道坎，第一道坎刻在年龄里。 女子七年一周期，男子八年一周期。七十三、八十四，正是阳气新旧交替、最脆弱的时候。好比跑了十几万公里的老车，油路快堵了，发动机快歇了。 这时候最怕什么？怕你作死。 大冬天喝冰啤酒，凌晨四点爬起来去公园撞树。你以为在养生？在送命。 第二道关，藏在时间里。 冬天，天地阴气最盛。你那点阳气就像风中的蜡烛，一场寒流就能吹灭。 还有凌晨三到五点——寅时，肺经当令，气血由静转动。老车冷了一夜，你非要这时候点火，打不着就永远趴窝。 多少老人睡下去还好好的，早上就叫不醒了，都是这个时辰走的。 怎么办？ 别跟老天爷对着干，冬天早卧晚起，必待日光。太阳不出来，你就别动。 手脚冰凉？那是心脏的火快要灭了。夜里一点到三点准时醒？肝经在报警，离大病不远了。 别天天盯着血压计那一百二的数字——血压高有时候是身体在自救——血流不动了，心脏才拼命加压。你一颗降压药下去，泵关了，血不过去了，手脚凉了，肾也坏了。 想长寿？护住脚底板，晚上热水泡到后背微汗。管住嘴里的温度，不吃生冷，不喝牛奶。守住心神，别操心儿女的事。 金鸡独立，闭眼单腿站。站得越久，气血越往下走，血压越稳。 撞背，把心肺后面的淤堵撞开。 吞津，自己嘴里的口水是最好的补药。 别怕死，越怕，气血越堵，死得越快。 战略上藐视它，战术上重视它。该泡脚泡脚，该早睡早睡。 这两道坎迈过去，你就是长寿人。 迈不过去，别怪老天没提醒你。
