我爱喝东北大碴子粥，3块钱一大碗那是真稠乎。为了测测升糖情况，下午安排。炒了个

京腔京韵 2026-04-22 15:12:08

我爱喝东北大碴子粥，3块钱一大碗那是真稠乎。为了测测升糖情况，下午安排。炒了个西葫芦鸡蛋，粥配菜全吃干净了。饭后刷碗干家务，还做了半个小时的抗阻运动。餐后两小时的血糖 8.4，我觉得还行！看来粥得减半，不然真扛不住。当“小糖人”太难了，过了嘴瘾就得拿运动买单😮‍💨

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