一位老中医说： “人的情绪和身体是连着的。长期悲伤的人，血会变稀；长期愤怒的人，胃会拧巴；长期恐惧的人，眼神会散；长期思虑的人，志气会磨没；长期难过的人，脑子会钝；而长期开心的人，智慧和健康都会往上蹿。” 很多人觉得情绪就是心里那点事儿，难受一会儿就过去了，根本想不到它会一点点啃你的身体。 你天天愁眉苦脸、想东想西，表面看着没毛病，内里早就乱了。 总爱生气的人，别总怪胃不好、胸口闷，那都是气出来的。一顿火发完，当时痛快了，肠胃跟着揪半天，久而久之毛病全落下了。 天天胡思乱想、放不下的人，精神头越来越差，做事没力气，看人没神采，志气一点点被磨平，整个人都蔫了。 长期活在害怕和委屈里的人，眼神都是飘的，反应变慢，记性变差，别人看着你就觉得不对劲。 情绪这东西看不见摸不着，杀伤力比熬夜喝酒还大。 你以为只是心情不好，其实五脏六腑都在跟着受罪，等真查出问题了，才知道是长年累月的坏情绪堆出来的。 反过来也一样，你心情顺了、不钻牛角尖了、少跟人较劲了，吃饭香、睡觉稳，气色自然亮堂，脑子也清楚。 人一开心，思路顺、运气顺、身体也顺，很多小毛病自己就慢慢退了。 别再跟自己过不去了。 能放下的就放下，能看开的就看开，少生气、少难过、少纠结。 你对情绪好一点，身体才会对你好一点，这才是最省钱、最管用的养生。
