午餐时间略提前了一点，胚芽米里加了点低脂青稞。 一个鸡蛋，一个西红柿。 另用昨

柔蓝5363 2026-04-21 12:30:32

午餐时间略提前了一点，胚芽米里加了点低脂青稞。 一个鸡蛋，一个西红柿。 另用昨天的骨头汤下了点蘑菇和小青菜。 这一天天，真心不知道吃啥好，吃啥不好。 吃饭时多吃一口就有犯罪感。 60岁了，血脂血压血糖比年轻时高了一些，而且逐年往高的方面和趋势走。 代谢差了。营养可能过剩了。 但完全一口不吃，又会饿。 吃了再运动一下。 一天天的纠结着。 老了老了，却又不能随心所欲地吃喝了。

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