11点52分，洗碗结束，今天的进食到此为止——开启又一天过午不食。全因为上午1

文如泉涌 2026-04-21 12:28:44

11点52分，洗碗结束，今天的进食到此为止——开启又一天过午不食。全因为上午10点多，黑色半小时，没能够控制住食欲，吃了很多花生，还吃了一根大香蕉。中午饭，吃了点米饭，割舍了半小碗香肠咸肉，热量足够足够了。只好过午不食了。灵活撑控，适当调节，遵从内心，只为把控体重，科学养生，饮食有节，起居有常，不妄劳作，清心寡欲，0K！[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][祈祷][祈祷][祈祷][福][福][加油][加油][加油][加油][加油]

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