靠8杯“养生花茶”，我把皮肤和状态都养回来了 以前总觉得养生花茶是智商税，直到我照着这份清单喝了一个月，才发现原来不用靠贵价护肤品，喝对水就能悄悄变美。 我把冰奶茶换成了玫瑰柠檬茶，熬夜后泡一杯枸杞玫瑰红枣茶，失眠时就喝酸枣仁百合茯苓茶，连姨妈痛都靠红糖山楂茶缓解了。 最惊喜的是，皮肤不黄了，痘痘也少了，连排便都规律了。原来这些搭配里藏着这么多小心思：柠檬+玫瑰能淡斑，山楂+荷叶能刮油，金银花+甘草能祛痘。 现在我包里常备这些花茶包，再也不用乱买护肤品了。
长寿最好方式不是养生、睡觉？而是在62~67岁这五年，建议保持6点老年医学领
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