阴道松弛就是性生活多？别再乱背锅了！ 我闺蜜阿雯，刚生完二胎那阵，整个人都自

阴道松弛就是性生活多？别再乱背锅了！ 我闺蜜阿雯，刚生完二胎那阵，整个人都自卑到不行。 她偷偷跟我说，觉得自己下面松了，总觉得是自己和老公性生活太频繁导致的，连夫妻生活都不敢主动，就怕老公嫌弃。后来去看妇科医生，医生听完直接给她科普，她才知道自己冤枉了自己这么久。 医生说，很多人都有这个误区，觉得女人阴道松，就是性生活太多闹的。但实际上，这个锅性生活可不背！ 阴道松弛，说白了就是盆底的那圈肌肉松了、没力气了，撑不住下面的组织了，跟次数真没多大关系。真正导致松弛的，主要是这几个原因，男女都得早知道： 1. 生孩子，才是对盆底最大的冲击 阿雯就是典型。她头胎顺产，孩子7斤多，生的时候用力过猛，盆底肌被拉得特别厉害。生完她光顾着瘦肚子，完全没管盆底这块，结果二胎生完，问题一下就出来了。医生说，生孩子的时候，宝宝从产道挤出来，盆底肌肉会被极大地拉伸、压迫，就像一根橡皮筋，拉得太狠了，弹性就很难恢复。尤其是顺产、生多胎、宝宝个头大的妈妈，影响会更明显。 很多妈妈都跟阿雯一样，觉得生完孩子肚子瘦回去就行，根本不知道盆底也需要恢复。医生建议，产后6-8周，恶露干净了，就可以找医生评估，开始做盆底肌训练了。越早干预，恢复效果越好，要是错过了，恢复起来就慢很多。 2. 年龄增长，肌肉自然会变松 别以为只有生过孩子的人才会松，我一个没生过孩子的表姐，35岁之后也感觉不如以前紧致了。医生说，随着年龄变大，体内雌激素水平下降，阴道壁的弹性和盆底肌肉的张力都会慢慢下降，这是自然衰老的过程，跟性生活多少没关系。 3. 长期腹压高，也会偷偷“压垮”盆底 比如长期便秘、咳嗽、干重活，这些都会让腹压一直升高，长期压着盆底肌，慢慢的，它的支撑力就越来越弱了。 其实，阴道松弛是很多女性都会遇到的问题，它就跟皮肤会变松、会长皱纹一样，是身体的变化，不是谁的错，更不能怪到性生活头上。 与其瞎猜、瞎自卑，不如早点正视它。如果真的有困扰，别不好意思去看医生，现在有很多科学的盆底康复方法，都能帮你改善。也别让另一半觉得是你的问题，两个人一起了解，互相理解，才是最重要的。