金刚跪膝盖不好的别乱学哦，短时间对脾胃有好处，脾胃不好的人每天跪坐几分钟就好，时

中野笑说天道悟空 2026-04-17 13:50:50

金刚跪膝盖不好的别乱学哦，短时间对脾胃有好处，脾胃不好的人每天跪坐几分钟就好，时间长了就不好了，会伤膝盖，还会伤筋及导致下肢气血不畅等，所以脾胃不好的可以适当坐几分钟，然后蝴蝶坐放松下。

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