人老了会有10个坎，谁也逃不过 1、第一坎是牙齿掉了。 咬不动硬菜，吃不了鲜香，再爱吃的东西也只能浅尝辄止，满口都是无力感。 2、第二坎是听力下降了。 旁人说话要反复重复，热闹场合听不清交谈，渐渐变得不愿与人交流。 3、第三坎是视力模糊了。 看书读报要戴老花镜，出门视物不清，连熟悉的路都要小心翼翼，满眼都是朦胧。 4、第四坎是腿脚不利索了。 走路变慢变晃，爬楼喘气费劲，想去的远方成了奢望，行动处处受限制。 5、第五坎是睡眠变少了。 夜里易醒难入睡，白天昏昏沉沉，作息打乱，整日都没什么精神气。 6、第六坎是肠胃变弱了。 吃点油腻就难受，生冷不敢碰，消化越来越慢，三餐都得格外忌口。 7、第七坎是记忆力衰退了。 刚说的话转头就忘，常用物品总找不到，连亲人的叮嘱都记不真切。 8、第八坎是身体病痛多了。 腰酸腿疼成常态，小病小痛不断，免疫力下降，健康再也回不到从前。 9、第九坎是身边老友渐少了。 同辈人陆续离去，相聚越来越难，孤独感悄悄爬上心头，无人诉说心事。 10、第十坎是怕给子女添负担。 凡事不敢麻烦孩子，有苦自己扛，想帮衬晚辈却力不从心，满心都是愧疚。 这十个坎，是每个人老去都要面对的寻常光景，岁月从不会饶过谁。 不必焦虑恐慌，好好爱惜身体，放宽心态，珍惜当下的每一天，从容安稳地度过晚年，便是对自己最好的善待。
