北半马赛道随手一罐，解锁跑马宝藏补给

跑马的老炮都知道，比赛当天千万别做一件事： 喝没喝过的补给。 赛道上的水、饮料，平时训练没喝过的千万别碰。 有时候肠胃造反比腿抽筋还可怕。 - 那天我状态一般 忘了提前补充水分，有些口渴 跑到补给站脑子一热 随手抓了瓶没见过的瓶子就灌了一口 灌完才反应过来：完了，犯忌了。 - 提心吊胆跑了两公里 体感居然很舒服 以前跑到后半程小腿早该发紧发胀了 没想到这次意外的惊喜 比之前好多了 - 冲线后翻出那瓶水看了下 才知道这瓶是蒙牛乳钙电解质饮料 配料表含天然乳源钙，行，破案了。 - 给大家科普一下，我们在大量流汗时，身体不只会流失水分和电解质。 钙也会跟着汗液一起排出，所以光补水、补电解质还不够，注重钙的流失同样很重要。 所以这一瓶不仅补水还能加钙！ - 我还仔细地看了看，它含有天然乳源钙（≥45mg / 瓶），钙磷比 2:1，更容易人体吸收 这下再也不用担心运动中流失的钙了 还采用等渗配方，和人体体液渗透压相近，水合恢复更快 而且电解质含量也是足足的，每瓶≥455mg - 口感也是蛮好的，低糖又清爽 很适合作为运动补给 这种踏实感真的给得很足了 真不愧是2026北半马官方电解质饮料和国际田联认证的白金标赛事扬州半程马拉松官方电解质饮料 果真是实力派选手来的！ - 也是多亏了它，感谢这个无意间发现的宝藏补给 这次意外尝试直接被种草 现在训练、备赛我都会随身带着 别人解决的是解渴，它给我的是够劲 而且还有天然乳源钙的加持，让我心里踏实又省心～ 蒙牛乳钙电解质饮料流汗流失钙一瓶补回来马拉松电解质饮料电解质水嗨跑团北京马拉松跑友圈