想要健康长寿， 不要运动， 不要体检， 不要吃补品， 只要做到独处就好了！ 要知道， 运动很伤身体。 日本人之所以长寿，就是因为他们不运动。 现在有良心的医生太少了，心理素质不好的人体检很容易吓出病。 补品对身体健康有害无益。现在的食品安全问题太严重了。 说真的， 跟人交往真的没意思！ 大多数人都是普通人， 大多数人的社交都是无效社交。 交往来交往去，最后都是是非！ 真正和你精神契合的人很少很少。 很多人一辈子都遇不到知己。 独处才能真正的做自己。 你和别人相处，你就得顾及别人的感受，你会很累。 你观察一下就会知道， 独居老人大多都很健康长寿！ 一个人的时候，才能真正做自己，才能真正顾及自己的感受，才能做到想怎样就怎样。 只要你和别人相处，别人就会消耗你。 因为人都是自私的。 滋养别人就是在消耗自己。 大多数人都是在相互消耗。 你顾及他的感受，他顾及你的感受。 都在装，都在演戏，都累！ 但大多数人都逃不掉！ 夫妻关系，亲子关系，婆媳关系，同事关系，等等，没办法做到独处！ 独处对于大多数人来说是奢望！ 但不得不承认， 独处，是身心最好的自愈。 独处不是孤独，是身心最自在的呼吸。 独处，是给自己最好的身心疗愈。
