北京协和医院张海敏博士的一段话，火遍全网 “只要你全身不紧张，你就不容易生病。 可你呢？就是放松不下。 很多事搁在你心里，整天提心吊胆，把自己绷得紧紧的，放不开。 天塌下来，你就让它塌。 爱咋咋地。 你要做的，只是让自己慢慢松开一口气， 去晒晒太阳、吹吹晚风、走走路、发发呆。 身体不是铁打的，情绪也不是无底洞。 你越紧张，身体越跟着受罪； 你越放松，身体才越有力气扛。 人生很多事，不是急就能解决的。 慢慢来，会好的。 你先照顾好自己，世界才会照顾好你。” 健康养生 情绪自愈 人情世故 生活智慧 做自己的心理医生心理调整情绪控制方法心理健康心理学书籍励志
