今日早餐，一碗豆浆，两个鸡蛋，一个青菜包。挺好的，蛋白质，碳水，脂肪，青菜都有了

澜澜馋食记 2026-04-16 09:31:33

今日早餐，一碗豆浆，两个鸡蛋，一个青菜包。挺好的，蛋白质，碳水，脂肪，青菜都有了。加油，争取这个月再减10斤。就是去晚了，他家自助的小菜没有了。有点可惜。

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