真的太懂爱生闷气的人了😔 从不主动吵架，也不习惯倾诉委屈 明明心里堵得慌，表面还要装作没事 所有负面情绪全部自己消化，默默内耗 爱生闷气的人，往往最善良也最委屈 习惯性包容别人，却唯独为难自己 一件小事反复琢磨，一段坏情绪憋很久 气到失眠、难过、心烦，最后受伤的只有自己 慢慢改掉爱生闷气的习惯，好好治愈自己： 1. 停止过度脑补，不纠结烂人烂事 2. 情绪别憋着，难过就发泄、放空、独处 3. 降低期待，不讨好、不迁就任何人 4. 小事看淡，大事从容，学会及时翻篇 5. 多关注自己，吃好睡好，取悦自己优先 人生短暂，千万别拿别人的错误惩罚自己 心放宽，事看淡，少生气，多开心 好好爱自己，才是一辈子的必修课✨ 爱生闷气怎么办 停止内耗
