天气真是热了，下午跑必须挑有树荫的地方跑，不然皮肤会被晒黑。其实今天是例行团

铁马与冰河 2026-04-15 17:49:21

天气真是热了，下午跑必须挑有树荫的地方跑，不然皮肤会被晒黑。其实今天是例行团跑的日子，可惜因为送孩子上学原因，一直没有晨跑。不过最近凌晨四五点准醒，上个厕所回来，就再也睡不着。我怀疑是有好友在念叨我，怎么不晨跑了？有研究证明，如果你总在某个时间段醒来，要么是身体器官发出信号，要么是有人在想你产生同频。天亮的早了，我想，以后我该早起跑步了，六点前回家。不耽误做饭送孩子上学。边晒太阳边慢跑阳光跑步运动

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