今天是体检后一个月的复查，各项指标全都恢复正常了，晚上给自己安排一顿放纵餐，一碗牛肉粉丝汤。 自从查出指标超标，我就严格按照少油少盐少糖的原则吃饭，米饭也只吃五谷杂粮。以前大鱼大肉吃习惯了，猛然过上这种“苦日子”，还有点不习惯，只能咬牙坚持。 没想到效果真的这么好，之前超标的指标全都正常了。这也给了我十足的信心：只要生活自律，很多身体上的毛病是可以逆转的。 最关键的还是我戒酒270多天，这绝对是我做过最正确的决定，戒酒的各种好处正在慢慢体现出来。 往后我也会一如既往地坚持高度自律的生活。最近我对滑板很感兴趣，已经在网上订购了一块，等滑板到了，我会每天练习滑板技巧，也会分享我练滑板的心得和效果。 好了，粉丝汤上来了，准备开吃，咱们下回再聊。
