由于东北气候的特殊性，这个时间段早上基本上没法跑步。所以我一般选择在下午13点3

紫易说科技 2026-04-14 18:24:35

由于东北气候的特殊性，这个时间段早上基本上没法跑步。所以我一般选择在下午13点30分左右开始出去进行快走，基本上每天坚持40分钟左右。不知道我这个运动量属于什么水平？

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