中气者，阴阳升降之枢轴，所谓土也清代医家黄元御在《四圣心源》中，以一句简洁的话，点明了中医养生的核心：中气者，阴阳升降之枢轴，所谓土也。这句话看似简短，却道出了人体气机运行的根本。所谓中气，主要指脾胃之气。在中医理论里，脾胃属土，居于中央，如同车轮的轴心，负责带动全身气机的升降出入。脾气主升，胃气主降，一升一降，维持着身体阴阳平衡、气血生化的正常运转。中土健运，则清气上升、浊气下降，脏腑协调，身体安康；中土虚弱，则升降失司，气血不足，身体容易出现各种不适。所以中医常说：脾胃为后天之本。养好中气，就是守住身体的根本。读懂中气，就读懂了《四圣心源》的养生精髓。 淄博·广成中医
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