清明习俗趣事与养生（一）。作为二十四节气中春季的第五个节气，清明在每年4月5日前后如期而至。清明，处于仲春与暮春交汇之时，是独一份兼具节气与节日身份的存在，它不仅是节气，还是重要的“时年八节”之一，在中国人生活中有着特殊的重要性。既藏着自然天地的清明朗润，又承载着人间的追思与欢悦。《月令七十二候集解》释曰：“清明，三月节……万物生长此时，皆清净明洁，故谓之清明。”此时节气温回升，惠风和畅，万物经春雨洗礼后焕发出清朗明净的生机。全国大部皆是杨柳垂丝、绿草如茵的盛春之景。古人将清明十五天分为三候：一候桐始华，白桐花次第绽放，与梨花交相辉映；二候田鼠化为鴽(rú)，阳气渐盛，喜阴的田鼠躲回洞穴，喜阳的鹌鹑类鸟儿纷纷活跃；三候虹始见，春雨过后天晴，七彩霓虹凌空舒展。
