“中医看病，就是帮一个人恢复平常”
修身懂食补
2026-04-04 23:04:34
“平常”是人体本来的样子
而中医则是帮助人体恢复到平常
我们首先要判断自己当下的状态，是开还是合
这可以从日常去判断
“吃喝拉撒大便小便出汗月经、
对生活，对各种处事的态度方法”
如何判断有没有自愈的能力
神 是不是定
气 是不是足
消化 是不是正常
睡眠 是不是正常
关于养生
最重要的是找让自己舒服 安心的状态
合适的工作 合适的地方 合适的人
合适的方式 做合适的事
这就是养生
时刻观察自己 调整自己
安抚自己 理解自己
爱自己
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