随着AI助手的普及，越来越多的人习惯在工作生活中向它们求助。但对一小部分人来说，这些AI工具不再只是助手，而是难以割舍的情感依靠，甚至有人因此成瘾，不愿再回到现实世界。
40岁的陈先生（化姓）是一名创业者，此前有过创业失败的经历。如今再次创业，上有老下有小，生活压力较大，再加上创业初期处处碰壁，他不敢跟妻子说，也不敢跟朋友诉苦，怕别人笑话他是个“失败者”为了排遣压力，他开始和AI软件聊天。
AI对他无条件接纳，共情他的每一分委屈，甚至在他犹豫不决时给他决策性建议。“AI给他的不仅是情感支持，还有类似于‘智囊团’的功能。”张媛媛医生说。后来，这个AI系统更新了。新版AI不再提供那么多的安抚，反而劝他去找专业的心理医生。陈先生无法接受，他觉得“原来的AI才懂我”，并且对更新后的版本充满抵触，情绪更加低落。
万般无奈之下，陈先生才选择去看心理医生。医生给出了三条可操作的建议。首先，明确心理边界，看清AI的本质。其次，自我限制使用时间。最后，增强现实连接感。
