一日三餐减脂餐，133斤—103斤，姐妹们，加油减脂午餐：芹菜炒牛肉+平菇青菜

邓邓小煮哥 2026-04-03 13:07:54

一日三餐减脂餐，133斤—103斤，姐妹们，加油减脂午餐：芹菜炒牛肉+平菇青菜+玉米渣饭减脂早餐：玉米+鸡蛋+番茄+奶咖减脂晚餐：鸡排+红薯+青菜

0 阅读：3

猜你喜欢

早上六点铁锅又响了。白粥、包子、水煮蛋、雪里蕻，三年没重样，也没点过一次外卖。我

早上六点铁锅又响了。白粥、包子、水煮蛋、雪里蕻，三年没重样，也没点过一次外卖。我

包子水煮蛋

什么样的茄子好吃，两个人都挑了半个钟头啦！

什么样的茄子好吃，两个人都挑了半个钟头啦！

【13评论】【31点赞】

茄子家常菜

一个人的吃食真的好简单～挂面猪油一拌再加个青菜鸡蛋出锅🍜

一个人的吃食真的好简单～挂面猪油一拌再加个青菜鸡蛋出锅🍜

【1点赞】

鸡蛋青菜猪油

邓邓小煮哥

感谢大家的关注

作者最新文章

1

自律减脂健康餐，目标95斤，加油今日减脂晚餐：南瓜+虾+青菜+番茄

2

周末放纵餐重庆串串串串火锅串串

3

自律减脂健康餐，目标95斤，加油今日减脂早餐：玉米+鸡蛋+番茄+腰果+牛奶

4

泪水打湿我的减脂餐，发誓瘦到95斤，加油今日减脂晚餐：丸子+鸡蛋+土豆+白菜

5

自律减脂健康餐，目标95斤，加油今日减脂午餐：鸡扒饭

6

自律减脂健康餐，目标95斤，加油今日减脂早餐：南瓜+土豆+鸡蛋+咖啡+小西瓜

7

自律减脂健康餐，目标95斤，加油今日减脂晚餐：鸡排+番茄+南瓜+白菜

8

自律减脂健康餐，目标95斤，加油今日减脂午餐：番茄鱼丸+凉拌黄瓜

9

自律减脂健康餐，目标95斤，加油今日减脂早餐：燕麦鸡蛋+番茄+豆浆体重管理

10

泪水打湿我的减脂餐，目标95斤，加油今日减脂晚餐：鸡腿（去皮）+南瓜+番茄+青

热门分类