健康提醒：普通挂面每100克含钠400—600毫克，长期食用易使钠摄入超标，增加

饮者流明 2026-04-01 18:08:55

健康提醒：普通挂面每100克含钠400—600毫克，长期食用易使钠摄入超标，增加高血压风险。医生建议选择低钠或无钠挂面，且少喝面汤。 挂面作为常见主食，其“隐形钠”问题常被忽视。对于控压人群和老年人，长期过量摄入会加重血管负担。选购时养成看营养成分表的习惯，是简单有效的健康管理方式。

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