湖北武汉，一男子因为天气太热睡不着，便直接把空调怼到了20℃，随后盖个被子就呼呼大睡！可谁也没想到，男子醒来后，竟发现脖子僵硬地不能动，头也只能斜着，连刷牙都得歪着脑袋！在前往医院检查时，医生的诊断结果让人实在没想到！ 武汉最近天气热得反常，不少人晚上都睡不着，就想靠空调降降温。当地有位三十多岁的男士，也被闷热天气折腾得没了睡意，琢磨着把空调温度调低些，就能舒舒服服睡个好觉了。 他直接把空调遥控器调到了 20℃，调好后随手盖了床薄被子，没多想就躺下呼呼大睡，心里还盘算着这样睡肯定凉快又安稳。 谁知道第二天早上醒来，他刚想起床，就觉得脖子不对劲了。他想活动一下脖子，发现根本动不了，脖子僵硬得像被固定住了一样，头只能歪着，没办法转到正常位置。 平时简单的刷牙、洗脸动作，他也只能歪着脑袋完成，稍微想调整一下姿势，脖子就传来一阵钻心的疼，整个人都懵了，不知道怎么会变成这样。 他不敢再耽误，赶紧收拾东西去了医院。到医院后，医生先仔细检查了他的颈部，按压的时候他疼得直皱眉，颈部活动范围几乎为零。 随后医生安排了影像学检查，检查结果出来后，医生给出的诊断让他和身边的人都挺意外 —— 不是简单的落枕，而是颈部肌肉严重痉挛，还伴随颈椎小关节紊乱，好在没有伤到颈椎间盘和神经。 医生解释，他把空调调到 20℃，温度本身就偏低，睡觉时盖着被子，肩颈部却直接暴露在冷空气中，低温刺激导致颈部肌肉血管收缩，血液循环变慢，肌肉长时间处于紧张状态，慢慢就出现了痉挛。 再加上睡眠中姿势固定，颈椎小关节受力不均，最终引发了关节紊乱，所以才会脖子僵硬到动不了。 医生给他做了针对性的理疗，包括轻柔的肌肉放松、局部热敷和关节复位，还开了些缓解肌肉痉挛的药物，叮嘱他回家后注意休息和保暖。经过几天的调理，他的脖子慢慢恢复了活动能力，疼痛也逐渐消失，这才松了一口气。 这件事在网上传开后，不少网友都发表了自己的看法。 有网友说，自己也有过类似经历，夏天贪凉开空调睡觉，结果第二天脖子疼得厉害，原来不是小事。 还有网友提醒，空调温度别调太低，尤其是睡觉时，最好把风口调向上，或者盖好被子遮住肩颈。 也有网友分享，自己之前因为吹空调落枕，去医院做了理疗才好，提醒大家别硬扛，不舒服要及时就医。 其实很多人都觉得，夏天热，开低温空调睡觉很正常，却没意识到，这样做对身体的伤害不小。低温刺激不仅会引发颈部肌肉痉挛、颈椎小关节紊乱，还可能导致感冒、关节不适，尤其是本身颈椎就不太好的人，更容易出现问题。 医生也提醒，夏天开空调睡觉，温度最好控制在 24℃到 26℃，这个区间既舒适又不容易伤身。睡觉时一定要注意肩颈保暖，别让空调直吹，也可以在脖子上搭条小毛巾。 如果睡觉时长时间吹空调，醒来后发现脖子僵硬、头晕不适，别强行扭动脖子，应该先慢慢活动，或者用热毛巾敷颈部，缓解肌肉紧张；要是症状没缓解，一定要及时去医院，避免加重损伤。 夏天贪凉要适度，身体健康才是最重要的。你夏天开空调睡觉会注意温度和保暖吗？有没有过吹空调引发身体不适的经历？
