打麻将防痴呆？适度才最好。 又收到一退休老友的打麻将邀约了！ 退休了，不用上班，社交活动也少了，有人说打麻将是预防老年痴呆的“良方”。这话听着有道理，但我可不完全赞同。 适度打打麻将，确实能动动脑子，还能跟老朋友聚在一起，聊聊天、说说话，增进感情，这没错。可要是把“适度”变成了“天天”，那就变了味儿。成天坐在麻将桌前，脑子光想着“清一色”“杠上开花”，时间一长，颈椎、腰椎先受不了；久坐不动，血液循环不畅，反而容易出问题。再说了，麻将桌上难免有输赢，一着急上火，血压蹭蹭往上涨，哪还谈得上“身心健康”？ 预防老年痴呆，靠的不是死守麻将桌，而是保持大脑活跃、生活规律。与其天天“赶场子”，不如去公园散散步、赏赏花、踏踏青、爬爬山、采采野菜、学学书法、听听戏曲，或者跟家人一起做做饭、聊聊天。这些活动既能动脑，又能放松身心，何乐而不为？ 本人认为，麻将可以打，但要“偶尔为之”，别让它成了生活的全部。退休生活，丰富多彩才最好！
