一位70岁退休老局长醍醐灌顶的一段话：‘人到老年，搞死自己最快的方式是，怕东怕西，满脑子负面情绪，胡思乱想，情绪失控，疲于应对自己的精神内耗。’ 这话是不是说中了不少人？退休了，该享福了，可你发现没有，有些老人反而比上班时还累。怕生病、怕给儿女添麻烦、怕这怕那，脑子一刻也停不下来。 这就是“精神内耗”。自己跟自己打架，自己吓自己。人老了，身体还没垮，心先垮了。 怕得越多，活得越累；想得越多，日子越难。可你想过没有，你怕的那些事，大部分根本不会发生；你纠结的那些问题，想再多也解决不了。 老局长说得好，搞死自己最快的方式，就是跟自己过不去。与其胡思乱想，不如去做点让自己开心的事。哪怕下楼遛个弯，跟老伙计聊聊天，都比窝在家里瞎琢磨强。把心放宽，把事看淡，日子自然就顺了。 人活一辈子，最后拼的不是谁钱多，是谁心里宽敞。你心里敞亮了，儿女也轻松，自己也自在。别把晚年过成“熬日子”，要过成“享日子”。 从今天起，别再内耗了。天塌不下来，就算塌下来，也轮不到你一个人扛。心宽一寸，路宽一丈；少想一点，多笑一场。
