清明节祭祖，也别忘了记起心中的那个自己——那个藏着未化解的怨恨、绕不开的纠结、不肯放过自己的自己。
老祖宗早说过“百病生于气也”，中医里更讲“气结则血瘀，血瘀则生疾”。那些身体里的结节、疙瘩、囊肿，看似是器质性的病变，实则是心里的怨气、内耗攒下的“有形债”——怨别人不理解自己，气自己没做好选择，纠结过往的遗憾，执着没得到的结果，日子久了，这些情绪就像积在心里的阴云，慢慢凝结成身体的病灶。
《红楼梦》里的林黛玉，聪慧通透却总爱钻牛角尖，为一点小事暗自垂泪，为一段情谊辗转反侧，满心都是化不开的郁结。她的体弱多病，何尝不是长期情志内耗的结果？那些没说出口的委屈、没放下的执念，最终都化作了侵蚀健康的暗疾。
而反观史湘云，心直口快、豁达通透，哪怕身世坎坷，也少见她怨天尤人，反倒活得肆意洒脱，身体也康健许多。这正应了那句“心宽一寸，病退一丈”。
多病的人，往往喜欢拿别人的过错惩罚自己。那些纠结和怨恨，越攒越多，最终压垮的是自己的健康。
老辈人常说的“小痛是福”，偶尔破点小财、遇点小挫折，是命运在帮你挡灾：痛了就该醒了，该放慢脚步了，该放下执念了，该跟自己和解了。
《道德经》有言：“人能常清静，天地悉皆归。” 清明祭祖，是怀念先人、敬畏生命；而与自己和解，是善待当下、守护健康。
不妨趁着这个特殊的日子，跟心里的自己道个歉：“对不起，让你受委屈了；谢谢你，一直陪着我；往后，我不纠结了，不内耗了，好好爱你。”
凡事顺其自然，遇事先宽心，怨气少一点，快乐多一点；纠结少一点，通透多一点。内心的清静，才能从容拥抱当下的美好。
