人生“九不过”，句句蕴含天机，不看亏大了 一、衣不过暖 穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖易伤阳气、降低抵抗力，过冷则易受寒。 二、食不过饱 每餐七至八分饱，避免加重胃肠负担，有助于长寿。 三、住不过宽 居室不必奢华宽敞，干净舒适、温馨即可。过大反显空寂，易生孤寂感。 我常想，为什么现在日子好了，医院里却人满为患？说到底，就是我们把“度”给丢了。古时候药王孙思邈活了一百多岁，他留下的《千金方》里早就点透了——别整天忧心忡忡，别动不动就暴跳如雷，别心里揣着仇恨过日子。你对照这“九不过”看看，哪一条说的不是现代人的通病？ 就拿这个“怒不过度”来说吧，胡适先生早年就在文章里讲过，世间最让人难受的事，就是看别人摆一张生气的脸。你发火的时候，觉得是对方惹了你，可伤得最深的，恰恰是你自己的肝。人到中年，上有老下有小，气出个好歹来，谁替你扛？ 再说那个“名不过求”，很多人一辈子活反了，把名声当命根子。韩愈年轻时追了一辈子文名，最后在贬官的路上才想明白，什么桑榆晚霞，都不如心里踏实。名声这东西，你越追它越跑，你埋头做事，它反而跟着你。那些天天在朋友圈晒人设的，夜深人静时累不累，只有自己清楚。 “利不过贪”这话更扎心。欧洲有句谚语说得好，贪婪的心就像沙漠，雨水再多也长不出草来。和珅当年贪了那么多，最后落个家破人亡。咱们普通人，工资够花，家人平安，夜里能睡个踏实觉，这不比什么都强？银行里的数字再长，也买不来心安。 身体上的事儿更不能马虎。《黄帝内经》讲“饮食自倍，肠胃乃伤”，你顿顿吃撑，脾胃就得加班加点地干，时间长了它能不罢工吗？ 胃是肉长的，不是铁打的。还有那个“劳不过累”，诸葛亮怎么死的？累死的。事必躬亲，最后“出师未捷身先死”，留下一堆遗憾。咱们得学会偷懒，工作再重要，也没命重要。 你发现没有，这九不过其实就一个字——度。穿衣要度，吃饭要度，住的要度，连高兴和生气都得有个度。范进中举高兴过了头，疯了；你生闷气过了头，结节就找上门了。广东省中医药局的文章里写得很明白，过喜伤心，过怒伤肝，过思伤脾，情绪这东西，真的能要命。 我特别想说说过逸和过劳这对双胞胎。很多人一退休，彻底躺平了，天天沙发上一窝，结果越歇越没精神，这就叫“久卧伤气”。可另一边呢，有人退了休比上班还忙，带完孙子做家务，累得腰都直不起来。两种极端都不可取，得在动和静之间找平衡，散散步，下下棋，找老哥们聊聊天，这日子才有滋味。 有句老话说“欲速则不达”，放在生活里再合适不过。你现在赶的每一分钟，将来都可能要用健康来还。慢一点，饭吃七分饱，路走八分稳，话留三分余地。这不是消极，这是活得通透。你看那些长寿的老人，哪个不是心宽的？哪个不是懂节制的？ “九不过”不是什么高深的道理，它就是咱们祖祖辈辈用命试出来的活法。别等到躺在病床上才想起“衣不过暖”，别等到身体垮了才明白“劳不过累”。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
