张雪峰的生活习惯很不健康，睡觉是为了给身体恢复精力，是生命必需的自我维护。看张

人生没有娱乐 2026-03-28 00:02:31

张雪峰的生活习惯很不健康，睡觉是为了给身体恢复精力，是生命必需的自我维护。看张雪峰都没睡够就出门去跑步，身体修复还未完成，大脑这时候属于超负荷工作状态吧。每天工作这么劳累，还熬夜，本来就在透支身体健康，如果再不睡够睡好，像他一样靠跑步来缓解，显然这是不对，这属于对身体的双重伤害。还有他一口气吃好几根雪糕，我觉着他平时在吃东西上也是很不注意，还有几年前因为心悸胸被强制住院，所以他的心脏是存在问题的啊。他这一系列的不健康行为，让他丢了性命。

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