“悲剧还是发生了！”近日，江苏苏州，一女子辅导孩子作业，因为孩子在写得慢，便经常到深夜才结束，因为长期熬夜，内分泌失调，加上心情焦虑，竟开始大把脱发，最后发现头顶出现3块斑秃，并且慢慢扩大！网友：还是要调整心态！ 深夜23：47，苏州某小区的一扇窗户还亮着灯。肖女士已经数不清这是今晚第几次催促儿子写作业了。孩子今年升入中学后，作业量陡增，她几乎每天都要陪到深夜。第108次催促时，她的手指间攥着一缕刚掉落的头发。三个月前，这只手还能轻松拨开发丝。如今，头顶三块“巴掌大”的空白像无声的控诉。 2026年初春，江苏苏州一位85后宝妈的斑秃经历，正在戳中无数中国家长的软肋。肖女士称，孩子写作业极为拖沓。自升入中学，她几乎每日都陪伴孩子至夜半时分，只为督促其完成学业。长期睡眠不足，再加上心里一直着急上火，头发就开始大把大把地掉。 今年1月，发觉开始脱发，初始脱发区域仅如手指肚般大小。未曾想，仅仅过了3个月，脱发范围竟已扩展至巴掌大小，着实令人忧心。”她无奈地说。医生检查后告诉她，这是典型的压力性斑秃，俗称“鬼剃头”。根本原因就是长期熬夜把内分泌搞乱了，再加上辅导作业时情绪太焦虑、神经一直绷着，体内皮质醇升高，毛囊受到影响，提前进入休止期，这才引发了脱发。 头发有自己的生长周期：生长期2-6年，退行期数周，休止期4个月。肖女士的斑秃不是一夜秃头，而是每一次深夜催促，都在毛囊上划下一道细小的裂痕。 皮质醇宛如毛囊的抑制剂，在持续的高压状态下，它会促使部分毛囊提前步入休眠期，就如同给毛囊按下了“暂停键”，影响毛发的正常生长。”医生解释道。 情绪失控会连锁反应：血压升高、内分泌失调、毛囊受损，最后突然秃掉一块。医生的话揭开了这个家庭的困境。孩子升入中学后学业难度陡增，作业时间拉长，家长陷入“陪伴焦虑”不陪怕落后，陪了又控制不住情绪。 长期睡眠剥夺让肖女士的情绪调节能力下降，更易失控，失控后愧疚感又让她更难放松。恶性循环转起来了。“辅导作业成了高压现场，家长真的得先稳住心态！网友共鸣的涟漪之下，映射出无数家庭的真实图景。这共鸣绝非偶然，而是众多家庭生活的真切投影，是平凡日子里共通情感的集中回响。 肖女士的遭遇引发热议，折射出这一问题的普遍性。但问题是：当“孩子的未来”与“家长的健康”冲突时，谁该让步？医生建议保持22：00前入睡、心态放松、家人分担。但这些建议在“鸡娃”大环境下近乎奢侈。22：00前入睡对陪读家长而言太难了，心态放松在社会竞争压力下更是奢望。 更扎心的是，很多人分不清正常掉发和病理性脱发。正常人每天掉50-100根头发，但如果像肖女士那样大把掉，早已是病理表现。斑秃的特点是突发圆形脱发、边界清晰，俗称“鬼剃头”。 肖女士最初只发现手指肚大小的一块，因为注意力全在作业上，没有及时就医。三个月时光悄然流逝，其已然扩张至巴掌大小，在这般情形之下，方才无奈踏入医院的大门。 医生最后的话值得每个家长记下：再重要的事，也没有自己的身体重要。毛发移植或许是最后的选项，但改变生活方式才是根本。夜深人静，灯光昏黄而柔和。肖女士仍未停歇，在这静谧深夜里，不断催促着作业，那声声督促似在与夜的寂静抗衡。她的头发还在掉落。这不只是一个人的故事，而是社会压力传导的缩影。 照顾好孩子的前提，是先照顾好自己。
