张雪峰办公室健身房的内景曝光。下图 有一张他在跑步机上跑步的照片。看起来房间不大，门是关起来的。他习惯性在中午下班之后跑步，戴上耳机关上门。即便在里面出事了，其他人也很难及时在第一时间发现。员工吴晗回忆说，出事的那天，中午12点半，他正在趴在工位上睡觉。有其他同事喊，有谁懂得急救，老板倒下了。他看到老板身上全是汗水，衣服裤子全湿透。 张雪峰还是太自律了，忙完了工作，不午休 ，继续去跑步，他以为跑步健身会对身体更健康。却忘了过犹不及，在疲劳的状态下运动对身体是另外一种消耗，可以说是雪上加霜。员工发现他的时候，不知道他晕倒多久了，心源性猝死，黄金时间4分钟内。
解散国足v打倒青训
没常识，瞎搞！一，中午不适合锻炼，下午3，4点都可以；二，饭后最少2小时才能运动；三，跑步不要天天跑，更不能天天长跑；四，运动时有哪里不舒服，要立即停下
風霜
他应该写写毛笔字
用户14xxx54 回复 03-28 07:32
啥好处？
尚公子 回复 03-28 11:13
我也认为他天天讲课，保存体力和脑力最好的是书法
一锤定音
血管都堵了就不适合跑步了，很容易猝死的，
罗密欧与忽必烈
应该慢速游泳的。这心血管压力太大了。游泳对心肺血管好不少
临窗茶馆 回复 03-27 08:59
zl游泳都没了，游泳就好吗？
文康BZ
长期睡眠不足就不应该大量运动
童童
不跑那72公里死不了 就多睡觉就好了
我叫大林子
小闲书上说中午应该养心，比如睡午睡，他这是用心了吧？
花未眠
黄金时间4分钟，如果现场的人不会急救，第一时间发现也没办法，喊救护车来也要十多分钟
用户12xxx95 回复 03-27 09:16
所以猝死基本来不及
花未眠
还是在透明房间健身好
用户10xxx68
可惜了没有学医
用户10xxx71
如果他公司有一部 AED 有会操作的人 并且发现及时，是不是能挽救回来呢？
歆羽儿 回复 03-27 16:53
他倒下时间太长了估计 要是倒下立马被发现 有机会
张金光 回复 03-27 12:45
我公司有人倒下，还好有aed,救过来了，救护车18分钟后才到，
快刀田伯光
中午要午休，晚上吃过饭可以慢跑，没见过中午大街上有人跑步的
用户10xxx11
中午不休息。跑啥步累死的
斜拉索塔
蛮干
用户10xxx62 回复 03-27 17:29
自以为是的蛮干，他以为跑步是万能的锻炼身体运动
zzfcxr
这么有钱。不知为啥不搞大的，不通透，缺氧，救助设施不完善，主要是太自信了吧，可惜
用户79xxx88 回复 03-27 20:12
最自信的年纪吧。45以后。就知道养生了。
一手一个馒头
有钱了，身边得有人。公司得有各种急救
用户10xxx67 回复 03-27 18:30
对，看看蔡磊
盖世55555
全身湿透了。是人离世了 汗全释放出来了
随风 回复 03-27 22:14
有一次低血糖，头晕心慌气紧，心里像有只拳头在使劲攒着。马上躺平，幸好还有半瓶饮料，喝了几口，自己掐虎口和人中。等了几分钟才缓过来，但全身大汗淋漓，衣服被冷汗打湿完了。
忠逆
室内运动缺乏鲜氧，这是损害身体的锻炼。
用户14xxx70
钱太多了，得保命，这是他的个人观点。想不到聪明反被聪明误，钱财赚够了，差不多就算了。
keyke991989
要运动跑步也要在外面户外跑步有自然的太阳新鲜空气氧气，他怎么整天在健身房跑步机上跑步
问道
我觉得他应该练习打 太极或练八段锦！
A-GUI
太自律应该是能够保障自己的睡眠时间的
暴富
作死
milftoon
不如撸铁
大甜瓜
以为自己还年轻，其实40一过机体功能大幅度下降
用户90xxx67
过于内卷，自己卷死自己
猛息必谈
他在室内蹬自行车都比跑步强，自己害了自己，这么年轻可惜了！