🏓杜达比赛笔记：低谷期重拾动力的建议📝1.设立目标但不要用胜负去评判它们

羽毛球运动员 2026-03-26 13:50:49

🏓 杜达比赛笔记：低谷期重拾动力的建议📝1. 设立目标但不要用胜负去评判它们。专注于过程，结果自然会到来。

2. 失利很重要它们是变得更好的一部分。

3. 控制情绪不要高估胜利，也不要让失利定义你。

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