看张雪峰这几年面相的和体重的变化，他胖了不少，经常还边吃外卖边直播。熬夜工作， 压力大 ， 皮质醇高 ， 吃外卖， 重油重盐劣质油 ，身体炎症大 ，血管堵塞 ，代谢紊乱。还说自己即使每天只睡五六个小时，也要出来跑步锻炼身体，正是因为跑步，反而加剧心血管负担，真是不知道谁给他提的跑步锻炼建议。
看张雪峰这几年面相的和体重的变化，他胖了不少，经常还边吃外卖边直播。熬夜工作，
睿诚观娱乐
2026-03-26 00:00:28
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狗狗哥哥
哎，那么多钱，为何天天吃外卖，不每个月花一万请个保姆做饭菜吃得放心呢……还是太大意了点～一路走好
小眼睛的胖领导X
听说心脏病医生给得建议，要多跑跑，他才跑