看张水华跑马拉松前后的面相变化就知道，这项运动伤神又伤身，绝大多数普通人并不适合

黛玉基本法 2026-03-25 19:38:48

看张水华跑马拉松前后的面相变化就知道，这项运动伤神又伤身，绝大多数普通人并不适合做这项运动，更何况张雪峰还是白天晚上都要直播，还要经常带娃，还要自律健身的工作狂。也许张雪峰认为跑步能够强身健体，但他忽略了一个事实，那就是任何东西，即使是有益的，一旦过量过度，就会迅速转换成有害的，白开水喝多了都会水中毒，更何况是马拉松这种高强度运动。

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