过度运动少熬夜，少纵欲，少做剧烈运动，特别不要在子时和午时运动，张老师便是在中午

品茶的深圳君 2026-03-25 13:16:45

过度运动少熬夜，少纵欲，少做剧烈运动，特别不要在子时和午时运动，张老师便是在中午12点多运动而引发疾病。心情不要大起大落，尽量心平气和地、欢愉地，或者苟且地过好每一天。

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品茶的深圳君

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