卢克文说跑步没什么用，吃一顿就全回来了，所以他现在不跑了，而在10年前，卢克文迷

黛玉基本法 2026-03-25 10:41:23

卢克文说跑步没什么用，吃一顿就全回来了，所以他现在不跑了，而在10年前，卢克文迷信“跑步更健康”，坚持每年跑1000公里，现在卢克文少吃+少运动+喝茶，结果身体越来越好。这证明了“生命在于运动”这句话是片面的，其实生命在于平衡，动与静要平衡，每个人的平衡点都不一样，以不累为度最恰当，另外，马拉松本质说是竞技体育，不要把它当成健身项目，普通人少热衷半马、全马这类运动。

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