3月24日， “鹮梦” 青少年大讲堂走进洋县城西小学，为全体六年级学生带来了一场《减压赋能 轻松前行》的心理健康专题活动，为同学们的成长之路注入温暖力量。 老师紧扣毕业班学生心理特点，从积极心理・赢得未来；减压心法・行动技法；轻装上阵・稳稳毕业三个维度展开，层层递进。活动中，专家导师通过播放励志视频《永不放弃》，引导同学们感受坚持的力量，树立直面挑战的信心，让大家在震撼与感动中汲取积极向上的正能量。 授课老师结合自身专业经验，分享了简单易行、高效实用的减压小技巧——吸进来、呼出去、写下来、倒出去，教大家通过科学呼吸调节情绪、以文字倾诉释放压力，用具体可操作的方法，帮助同学们轻松掌握情绪管理的小妙招。现场氛围轻松愉悦，同学们认真聆听、积极互动，在沉浸式体验中学习减压方法，收获心灵成长。 “鹮梦” 青少年大讲堂进校园活动，不仅为同学们送上了专业的心理健康辅导，更帮助大家学会了科学减压、积极调适心态的方法。同学们纷纷表示，将把学到的减压技巧运用到日常学习和生活中，以更从容、更饱满的状态轻装上阵，稳步迎接毕业挑战。 今后，学校将持续关注学生心理健康成长，常态化开展心理健康教育活动，用温暖与陪伴守护学生健康快乐成长，助力每一位学子以最佳状态奔赴美好未来！（文：王炯 图：周薇）
