关于健康方面，我也没有太多可以分享给大家的，就一条忠告：别熬夜。节前去欧洲一周，

亚当啊蚂蚁 2026-03-25 09:52:42

关于健康方面，我也没有太多可以分享给大家的，就一条忠告：别熬夜。

节前去欧洲一周，因为在时差情况下，要兼顾国内的工作，每天只有4个小时左右的睡眠。回来缓了好久才彻底缓过来。正常作息下，我一般都保证晚上10点之前睡觉。

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亚当啊蚂蚁

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