长寿方法：1戒烟戒酒，2多素少肉，3多清少油，4多淡少盐，5不吃陈菜，6不急不躁

雁儿的趣事 2026-03-25 09:05:41

长寿方法：1戒烟戒酒，2多素少肉，3多清少油，4多淡少盐，5不吃陈菜，6不急不躁，7散步六千，8注意安全，9注意卫生，10充足睡眠，11及时查体，12防治疾病。

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